Nattokinase:

Hintergründe, Wirkung, Einnahme und Erfahrung

Nattokinase ist ein Enzym, das aus Natto gewonnen wird, einem traditionellen japanischen Lebensmittel aus fermentierten Sojabohnen. Natto wird seit Jahrhunderten in Japan als gesundheitsförderndes Lebensmittel geschätzt, vor allem für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Nattokinase soll die Blutgerinnung hemmen, den Blutdruck senken und die Durchblutung verbessern.

Wie wirkt Nattokinase? Hier der Link zu meiner weiterführenden Seite:  Nattokinase

Nattokinase wirkt als Fibrinolytikum, das heißt, es kann Fibrin abbauen, ein Protein, das bei der Blutgerinnung eine Rolle spielt. Fibrin bildet ein Netzwerk aus Fasern, das Blutplättchen und rote Blutkörperchen zusammenhält und so einen Blutpfropf bildet. Dies ist wichtig, um Blutungen zu stoppen, aber zu viel Fibrin kann auch zu Thrombosen führen, die den Blutfluss behindern und das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder Lungenembolie erhöhen.

Nattokinase kann Fibrin auflösen und so die Viskosität des Blutes verringern und die Fließeigenschaften verbessern. Dies kann den Blutdruck senken und die Sauerstoffversorgung der Organe verbessern. Außerdem kann Nattokinase die Aktivität von anderen gerinnungshemmenden Faktoren wie Plasmin oder Gewebeplasminogenaktivator (tPA) erhöhen.

Wie nimmt man Nattokinase ein?

Nattokinase ist als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln oder Tabletten erhältlich. Die empfohlene Dosierung variiert je nach Hersteller und Produkt, liegt aber meist zwischen 100 und 200 mg pro Tag. Die Einnahme sollte auf nüchternen Magen erfolgen, um die Aufnahme zu verbessern. Eine Wirkung von Nattokinase kann bis zu 12 Stunden anhalten.

Wer sollte Nattokinase einnehmen?

Nattokinase kann für Menschen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder mit bestehenden Problemen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose oder chronischer Veneninsuffizienz von Vorteil sein. Auch Menschen mit eingeschränkter Durchblutung aufgrund von Diabetes, Rauchen oder Bewegungsmangel können von Nattokinase profitieren.

Wer sollte Nattokinase nicht einnehmen?

Nattokinase ist nicht für Menschen geeignet, die blutverdünnende Medikamente wie Warfarin, Heparin oder Aspirin einnehmen, da es zu einer verstärkten Blutungsneigung kommen kann. Auch Menschen mit Blutgerinnungsstörungen wie Hämophilie oder von-Willebrand-Syndrom sollten Nattokinase meiden. Schwangere und stillende Frauen sollten ebenfalls auf Nattokinase verzichten, da es keine ausreichenden Studien über die Sicherheit gibt.

Welche Erfahrungen gibt es mit Nattokinase?

Es gibt einige wissenschaftliche Studien, die die positive Wirkung von Nattokinase auf die Blutgerinnung, den Blutdruck und die Durchblutung bestätigen.

Allerdings sind diese Studien meist klein, kurz oder von geringer Qualität. Es sind daher weitere Forschungen erforderlich, um die Wirksamkeit und Sicherheit von Nattokinase zu belegen.

Die Erfahrungen von Anwendern sind ebenfalls gemischt. Einige berichten von einer spürbaren Verbesserung ihrer Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schwindel oder Müdigkeit nach der Einnahme von Nattokinase.

Andere bemerken keine Veränderung oder klagen über Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden, Übelkeit oder allergische Reaktionen.

Fazit

Nattokinase ist ein Enzym aus fermentierten Sojabohnen, das die Blutgerinnung hemmen und den Blutfluss fördern kann.

Es kann für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder Durchblutungsstörungen hilfreich sein, sollte aber nicht mit blutverdünnenden Medikamenten kombiniert werden.

Die wissenschaftlichen Belege für die Wirkung von Nattokinase sind bisher nicht ausreichend, daher sollte man sich vor der Einnahme mit einem Arzt beraten.  Hier der weiterführende Link zu meiner Seite:  Nattokinase