Glutenfreier Salat
Krankheiten

Ernährung: Esse um zu Leben, denn wir leben nicht zum Essen!

Kann gesunde Ernährung auch schmecken?

Klar, es gibt inzwischen viele Rezepte, die uns auch eine süße Sünde erlauben. Wie so oft, es kommt auf das Maß an.

Glutenfreier Salat
Glutenfreier Salat

Gesunde Ernährung darf auch nach Sünde schmecken

Experimentieren Sie mit einigen Rezepten

Schokoladentrüffel

Schokoladentrüffel sind eine beliebte Art von Süßwaren, die aus einem Schokoladenüberzug und Ganache bestehen, einer Füllung, die durch Mischen von Schokolade und Sahne hergestellt wird.

Die Zutaten werden zusammengemischt und zu Bällchen gerollt, die dann als Geschenke serviert oder für einen schnellen Snack gegessen werden. Ihr Name kommt von ihrem ähnlichen Aussehen zu den Trüffeln, eine Art Pilz, der in der kulinarischen Welt für sein einzigartiges Aroma und Aroma geschätzt wird.

Ich glaube, es ist viel besser, Ihre eigenen Schokoladentrüffel mit rohen, organischen Zutaten zu machen, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten können. Plus, es wird auch besser schmecken!

Dieses Schokoladen-Avocado-Trüffel-Rezept von Jennafer Ashley aus Paleohacks ist ein großartiges Beispiel. Es ist nicht nur gesund und lecker, sondern auch einfach zuzubereiten.

Kartoffel Lauch Frittata

Die Frittata ähnelt dem klassischen Omelett, das Rührei mit einer Füllung wie Käse oder Gemüse enthält. Es ist leicht zu präparieren und hochgradig anpassbar. Es wird zuerst auf einer Pfanne gebraten und dann in einen Ofen zum Backen gebracht.

Dieses wunderbare Frittata-Rezept stammt von Marisa Moon, Inhaberin von My Longevity Kitchen . Es verwendet gesunde Inhaltsstoffe, die Vitamine und Mineralien enthalten, die für eine optimale Gesundheit unerlässlich sind.

Ich empfehle jedoch, Kartoffelfritten in Maßen zu verzehren. Das Zerreiben der Eier kann zu chronischen Entzündungen beitragen, da das im Eigelb enthaltene Cholesterin beim Kochen oxidiert, wenn es sich mit dem Eisen in den Weißen vermischt. Kartoffeln sind auch reich an Stärke, die Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen können, wenn sie regelmäßig gegessen werden.

Folgender Film vom RBB ist eine wirklich wertvolle Doku über eine Möglichkeit gesünder ohne Herzinfarkt, Diabetes, Schlaganfall alt zu werden. Saubere Zahlen belegen: Wir entscheiden, ob wir gesund bleiben bzw. werden!

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