Haarausfall ganzheitlich stoppen
Ursachenorientierte Therapie mit Bioresonanz nach Paul Schmidt – Hormone regulieren, Nährstoffmängel ausgleichen, Haarwachstum reaktivieren!
Haarausfall bei Frauen – ganzheitlich behandeln
„Meine Haare fallen aus – büschelweise! Morgens auf dem Kissen Dutzende Haare, beim Duschen verstopft der Abfluss, beim Kämmen bleiben ganze Strähnen in der Bürste! Seit 8 Monaten! Seit der Geburt meines Kindes! Mein Scheitel wird immer breiter, die Haare immer dünner, ich sehe überall meine Kopfhaut durch! Mit 32 Jahren! Ich traue mich kaum noch raus, trage ständig Mützen, schminke meinen Scheitel mit Puder nach. Mein Selbstwertgefühl ist am Boden! Meine Gynäkologin sagt: ‚Das ist normal nach der Geburt, das wächst wieder nach.‘ Aber es wird NICHT besser – es wird SCHLIMMER! Mein Hausarzt hat Blut abgenommen: ‚Schilddrüse OK, Eisen niedrig-normal.‘ Verschrieb mir Kieselerde-Tabletten. Bringt NICHTS! Mein Dermatologe sagt: ‚Diffuser Haarausfall, wahrscheinlich hormonell. Kann ich nichts machen, müssen Sie abwarten.‘ ABWARTEN?! Wie lange noch? Bis ich kahl bin?! Es MUSS doch eine Ursache geben! Warum untersucht NIEMAND meine Hormone richtig? Meine Nährstoffe? Meinen Darm? Gibt es wirklich keine Lösung?“
Diese verzweifelte Schilderung höre ich sehr oft! Haarausfall betrifft nicht nur Männer – 40% aller Frauen erleben im Leben belastenden Haarausfall! Häufig nach Schwangerschaft/Geburt (postpartale Alopezie), in Wechseljahren, bei hormonellen Störungen (PCOS, Schilddrüse), oder durch Nährstoffmängel und Stress. Die schulmedizinische Behandlung ist oft unbefriedigend – viele Ärzte sagen: „Das ist genetisch“ oder „Das ist normal, müssen Sie damit leben.“ Das stimmt NICHT! In den meisten Fällen gibt es behandelbare Ursachen!
In meiner Naturheilpraxis seit 1992 verfolge ich den ursachenorientierten ganzheitlichen Ansatz mit Bioresonanz nach Paul Schmidt. Die zentrale Frage: WARUM fallen Ihre Haare aus? Was ist das tiefere Ungleichgewicht? Die Antwort liegt fast IMMER in: Hormoneller Dysbalance (bei Frauen: Östrogendominanz, Progesteronmangel, Schilddrüsenunterfunktion, PCOS; bei Männern: DHT-Überschuss), Nährstoffmängeln (Eisen, Ferritin, Zink, Biotin, Vitamin D, B-Vitamine, Aminosäuren – SEHR HÄUFIG!), Gestörter Darmflora (Malabsorption → Nährstoffe nicht aufgenommen), Chronischem Stress (Cortisol ↑ → Haarwachstumszyklus verkürzt), Entzündung/Autoimmun (Alopecia areata – kreisrunder Haarausfall), Durchblutungsstörung Kopfhaut (Haarfollikel unterversorgt), Toxinbelastung (Schwermetalle beeinträchtigen Haarfollikel).
Mit der Bioresonanz nach Paul Schmidt teste ich: Welche Hormone sind aus dem Gleichgewicht?, Welche Nährstoffe fehlen?, Wie ist Ihre Darmflora? (Malabsorption?), Schilddrüsenfunktion?, Durchblutung Kopfhaut?, Toxinbelastungen?. Wenn wir Hormone regulieren, Nährstoffmängel ausgleichen, Darm sanieren, Durchblutung verbessern – dann kann das Haar WIEDER wachsen! Nach 6-12 Monaten haben viele Patienten deutlich volleres Haar – natürlich und dauerhaft!
Was ist Haarausfall? – Formen & Pathophysiologie
Definitionen
Normaler Haarausfall: 80-100 Haare pro Tag (Haarzyklus: Wachstumsphase → Übergangsphase → Ruhephase → Ausfall). Normal!
Pathologischer Haarausfall (Alopezie): Mehr als 100 Haare/Tag über Monate → lichter werdendes Haar, sichtbare Kopfhaut.
Hauptformen:
1. Androgenetische Alopezie (AGA) – häufigste Form (80% bei Männern, 40% bei Frauen!): Genetisch bedingte Empfindlichkeit der Haarfollikel gegen Dihydrotestosteron (DHT). Bei Männern: Geheimratsecken, Tonsur (Oberkopf), typisches Muster (Hamilton-Norwood-Schema). Bei Frauen: Diffuses Ausdünnen am Oberkopf, breiter werdender Scheitel (Ludwig-Schema), Geheimratsecken selten. Mechanismus: Testosteron wird durch Enzym 5-Alpha-Reduktase → DHT umgewandelt, DHT bindet an Androgenrezeptoren der Haarfollikel → Miniaturisierung (Haare werden dünner, kürzer, heller), Wachstumsphase verkürzt (von Jahren → Monate), schließlich: Follikel „schlafen ein“ → keine Haare mehr. Problem: Nicht nur Genetik! Auch hormonelle Dysbalance (Östrogendominanz bei Frauen, erhöhtes DHT) kann AGA auslösen/verschlimmern!
2. Diffuser Haarausfall (Telogen Effluvium) – zweithäufigste Form: Gleichmäßiges Ausdünnen am ganzen Kopf. Ursachen: Nach Geburt (postpartal – 30-50% der Frauen!), nach Operationen, schweren Erkrankungen, Infektionen (COVID!), Medikamenten (Betablocker, Antikoagulanzien, Antidepressiva), Crash-Diäten, extremem Stress, Nährstoffmängeln (Eisen, Zink, Biotin!), Schilddrüsenstörungen. Mechanismus: Viele Haare gehen vorzeitig von Wachstumsphase (Anagen) in Ruhephase (Telogen) → nach 2-3 Monaten fallen sie aus → diffuser Haarausfall. Meist reversibel (wenn Ursache behandelt wird!).
3. Alopecia areata (kreisrunder Haarausfall) – Autoimmun: Plötzliche kreisrunde kahle Stellen (münzgroß bis handtellergroß), glatte Haut (keine Narben), Haare an Rändern oft „Ausrufezeichen-Haare“ (unten dünn, oben dick). Ursache: Autoimmunreaktion! Immunsystem greift fälschlicherweise Haarfollikel an → Entzündung → Haare fallen aus. Häufig bei: Schilddrüsen-Autoimmunerkrankungen (Hashimoto!), anderen Autoimmunerkrankungen, starkem emotionalen Stress. Verlauf: Oft spontane Remission (wächst wieder nach), aber kann wiederkehren oder sich ausbreiten (Alopecia totalis = gesamter Kopf, Alopecia universalis = ganzer Körper).
4. Vernarbende Alopezie (selten): Haarfollikel werden zerstört (Narbengewebe) → irreversibel! Ursachen: Entzündungen (Lichen planopilaris), Infektionen, Verbrennungen.
Kopfhaut mit Haarausfall – Ursachen finden
Die 7 Hauptursachen von Haarausfall – ganzheitlich betrachtet
1. Hormonelle Dysbalance – DER HAUPTFAKTOR!
Bei 70-80% aller Haarausfall-Fälle (besonders bei Frauen!) spielen Hormone die entscheidende Rolle!
Bei Frauen – häufigste Konstellationen:
Postpartale Alopezie (nach Geburt): Häufigkeit: 30-50% aller Frauen! Mechanismus: Während Schwangerschaft → Östrogen sehr hoch → Haare bleiben ALLE in Wachstumsphase (deshalb volles Haar!), nach Geburt → Östrogen fällt massiv ab → ALLE Haare gehen gleichzeitig in Ruhephase → nach 2-4 Monaten fallen sie aus (diffus!), zusätzlich: Nährstoffmängel (Eisen, Zink – Schwangerschaft/Stillzeit verbrauchen viel!), Stress, Schlafmangel. Normalerweise reversibel – ABER bei vielen wird es chronisch (wenn Hormone/Nährstoffe nicht wieder ausgeglichen werden!).
Östrogendominanz + Progesteronmangel: Häufigkeit: 50-60% der Frauen mit Haarausfall! Ursachen: Pille abgesetzt, Wechseljahre beginnen, Stress (Progesteron ↓), Übergewicht (Fettgewebe produziert Östrogen). Mechanismus: Östrogen ↑ (relativ) → Testosteron relativ ↑ (Verhältnis gestört!), Progesteron ↓ → kann Androgene nicht mehr ausgleichen → DHT ↑ → Haarausfall (AGA-Muster bei Frauen!). Symptome: Haarausfall (besonders Scheitel), Zyklusstörungen, PMS, Brustspannen, Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen.
PCOS (Polyzystisches Ovar-Syndrom): Häufigkeit: 10% aller Frauen haben PCOS, 60-70% davon haben Haarausfall! Mechanismus: Zu viel Androgene (Testosteron, DHEA), Insulinresistenz (Insulin stimuliert Androgen-Produktion!), DHT ↑ → Haarausfall am Kopf (AGA-Muster), aber: Hirsutismus (vermehrte Körperbehaarung – Gesicht, Brust!). Symptome: Haarausfall, Hirsutismus, Akne, Zyklusstörungen, Übergewicht, Unfruchtbarkeit.
Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose): Häufigkeit: Bei 20-30% der Frauen mit Haarausfall liegt Schilddrüsenstörung vor! Mechanismus: Zu wenig Schilddrüsenhormone (T3, T4) → Stoffwechsel verlangsamt → Haarwachstum verlangsamt, Haare werden trocken, brüchig, fallen aus (diffus!), Wachstumsphase verkürzt. Symptome: Haarausfall (diffus), Müdigkeit, Kälteempfindlichkeit, Gewichtszunahme, trockene Haut, Verstopfung. WICHTIG: TSH allein reicht NICHT zur Diagnose! Brauchen fT3, fT4, TPO-Antikörper (Hashimoto!).
Nebennierenschwäche / Cortisol-Dysregulation (Stress!): Chronischer Stress → Cortisol dauerhaft erhöht → Haarwachstumszyklus verkürzt (Haare gehen vorzeitig in Ruhephase → fallen aus), Cortisol hemmt Progesteron-Produktion → Östrogendominanz, Cortisol → DHEA (Vorläufer Androgene) ↑ → DHT ↑. Bei Nebennieren-Erschöpfung: Cortisol zu NIEDRIG → ebenfalls Haarausfall (Energiemangel, Nährstoffmangel).
Bei Männern:
Erhöhtes DHT: Hauptproblem bei AGA bei Männern! Testosteron oft normal, aber DHT erhöht (5-Alpha-Reduktase sehr aktiv – genetisch oder durch Insulinresistenz/Stress). DHT bindet an Haarfollikel → Miniaturisierung → Haarausfall (Geheimratsecken, Tonsur).
2. Nährstoffmängel – SEHR HÄUFIG ÜBERSEHEN!
Bei 60-80% aller Haarausfall-Patienten finden wir signifikante Nährstoffmängel! Haare brauchen VIELE Nährstoffe zum Wachstum – fehlen diese → kein Wachstum!
Eisenmangel / niedriges Ferritin (HÄUFIGSTE Ursache bei Frauen!): Häufigkeit: Bei 50-70% der Frauen mit Haarausfall liegt Eisenmangel/niedriges Ferritin vor! Eisen ist ESSENTIELL für Haarwachstum! Ohne Eisen: Haarzellen können sich nicht teilen → kein Wachstum. WICHTIG: Nicht nur Hämoglobin zählt (oft noch „normal“), sondern FERRITIN! Ferritin = Eisenspeicher (zeigt, wie viel Eisen im Körper). Optimal für Haare: Ferritin >70 ng/ml (manche Experten sagen >100!), Schulmedizin sagt: >15 ng/ml „ausreichend“ → VIEL ZU NIEDRIG für Haare! Viele Frauen haben Ferritin 20-40 → Haarausfall, Arzt sagt „alles normal“. Ursachen Eisenmangel: Menstruationsblutung (Frauen verlieren jeden Monat Eisen!), Schwangerschaft/Geburt (Verbrauch massiv!), schlechte Aufnahme (Darmprobleme, Vegetarier/Veganer), Blutverlust (z.B. Magengeschwür, Hämorrhoiden).
Zink-Mangel (bei 40-50%): Zink ist ESSENTIELL für Proteinbiosynthese! Haare bestehen aus Keratin (Protein) → ohne Zink kein Haarwachstum. Zink hemmt auch 5-Alpha-Reduktase (DHT-Bildung!). Mangel → Haarausfall, dünne brüchige Haare. Ursachen: schlechte Ernährung, Darmprobleme (Malabsorption), Stress, vegetarisch/vegan (Phytinsäure in Getreide hemmt Zink-Aufnahme), Pille (senkt Zink).
Biotin (Vitamin B7) Mangel: Biotin ist „DAS Haar-Vitamin“! ESSENTIELL für Keratin-Produktion. Mangel selten durch Ernährung, aber: bei Darmproblemen (Dysbiose → Bakterien produzieren weniger Biotin), Antibiotika-Einnahme (tötet Darmbakterien → kein Biotin!), Schwangerschaft.
Vitamin D Mangel (bei 60-70%): Vitamin D reguliert Haarfollikel-Zyklus! Stimuliert Wachstumsphase. Mangel → Haare gehen vorzeitig in Ruhephase → fallen aus. Optimal: 60-80 ng/ml (NICHT nur >20!).
B-Vitamine Mangel: B6 (Pyridoxin), B12 (Cobalamin), Folsäure (B9) – alle wichtig für Zellteilung, Haarwachstum. Mangel (besonders B12 bei Vegetariern/Veganern, bei Magen-Darm-Problemen) → Haarausfall.
Aminosäuren-Mangel: Haare bestehen zu 95% aus Keratin (Protein aus Aminosäuren!). Besonders wichtig: Cystein, Methionin, Lysin, Arginin. Bei proteinarm ernährung (Crash-Diäten!), Darm-Malabsorption → Mangel → dünne, brüchige Haare, Haarausfall.
Omega-3-Mangel: Omega-3 (EPA, DHA) entzündungshemmend, fördert Durchblutung Kopfhaut, nährt Haarfollikel. Mangel → trockene Kopfhaut, Entzündung, Haarausfall.
Selen-Mangel: Selen wichtig für Schilddrüsenfunktion (T4 → T3 Umwandlung!). Mangel → Schilddrüsenunterfunktion → Haarausfall.
3. Gestörte Darmflora & Malabsorption
Eine gestörte Darmflora (Dysbiose) führt zu Malabsorption → Nährstoffe nicht aufgenommen → Haarausfall!
Mechanismus: Bei Dysbiosen, Leaky Gut, chronischer Darmentzündung: Darmschleimhaut geschädigt → kann Nährstoffe nicht aufnehmen (Eisen, Zink, B-Vitamine, Aminosäuren!), selbst wenn Sie gut essen → Nährstoffe kommen nicht an! Folge: Nährstoffmängel → Haarausfall. Bei vielen Haarausfall-Patienten liegt Dysbiosen vor!
Zusätzlich: Darmflora produziert B-Vitamine (B7 Biotin, B12!) → bei Dysbiosen: weniger Produktion → Mangel. Entzündung im Darm → systemische Entzündung → kann Haarfollikel beeinträchtigen.
4. Chronischer Stress & Cortisol
Chronischer Stress → Cortisol ↑. Cortisol verkürzt Haarwachstumszyklus: Haare gehen vorzeitig von Wachstumsphase in Ruhephase → nach 2-3 Monaten fallen sie aus (diffuser Haarausfall). Cortisol hemmt Progesteron → Östrogendominanz → Testosteron relativ ↑ → DHT ↑ → AGA verschlechtert sich. Cortisol → Entzündung ↑ → kann Haarfollikel schädigen.
Extremer Stress (Trauer, Trauma, Arbeitsbelastung) → Haarausfall nach 2-4 Monaten häufig!
5. Entzündung & Autoimmun (Alopecia areata)
Bei Alopecia areata (kreisrunder Haarausfall): Autoimmunreaktion! Immunsystem greift Haarfollikel an → Entzündung → Haare fallen aus. Häufig assoziiert mit: Hashimoto (Schilddrüsen-Autoimmunerkrankung – 20-30% der Alopecia areata-Patienten!), Vitiligo, Zöliakie, anderen Autoimmunerkrankungen. Trigger: oft starker emotionaler Stress, Infektionen, Trauma.
Auch bei anderen Formen: Chronische unterschwellige Entzündung (durch Dysbiose, Insulinresistenz, Übergewicht) → kann Haarfollikel beeinträchtigen → Haarausfall.
6. Durchblutungsstörung Kopfhaut & Mikrozirkulation
Haarfollikel brauchen GUTE Durchblutung! Nährstoffe, Sauerstoff müssen zu Haarwurzeln transportiert werden. Bei schlechter Durchblutung: Haarfollikel unterversorgt → Wachstum verlangsamt → Haare fallen aus.
Ursachen schlechter Durchblutung: Stress (Gefäße verengt), Rauchen (Vasokonstriktion!), Bluthochdruck (Gefäßschäden), Diabetes (Mikroangiopathie), Alter (Gefäße weniger elastisch), verspannte Kopfhaut (durch Stress → Muskeln angespannt).
7. Toxinbelastung (Schwermetalle, Medikamente)
Schwermetalle: Quecksilber (Amalgam!), Blei, Cadmium (Rauchen!) → lagern sich in Haarfollikeln ab → beeinträchtigen Wachstum → Haarausfall. Haarausfall-Patienten haben oft erhöhte Schwermetallspiegel!
Medikamente: Betablocker, Antikoagulanzien (Blutverdünner), Antidepressiva, Statine, Pille (bei empfindlichen Frauen) → können Haarausfall auslösen.
Haarausfall belastet psychisch massiv
Bioresonanz-Diagnostik nach Paul Schmidt bei Haarausfall
Systematische Testung (90-120 Minuten)
1. Hormonelle Balance testen – SEHR WICHTIG! Östrogen, Progesteron (Frauen), Testosteron, DHT, DHEA, Schilddrüse (TSH, fT3, fT4, TPO-Antikörper), Cortisol (Nebennieren), Insulin (Insulinresistenz?). Bioresonanz zeigt: Welche Hormone aus dem Gleichgewicht?, Östrogendominanz?, Progesteronmangel?, Schilddrüsenunterfunktion?, Nebennierenschwäche?, DHT erhöht?.
2. Nährstoff-Status – KRITISCH! Eisen/Ferritin!, Zink, Biotin, Vitamin D, B-Vitamine (B6, B12, Folsäure), Aminosäuren, Omega-3, Selen. Bioresonanz zeigt: Welche Nährstoffe fehlen?.
3. Darmflora-Status: Dysbiose?, Malabsorption?, Leaky Gut?, chronische Darmentzündung?.
4. Durchblutung Kopfhaut: Mikrozirkulation gestört?.
5. Entzündung & Autoimmun: Chronische Entzündung?, Autoimmunreaktion? (bei Alopecia areata).
6. Toxinbelastungen: Schwermetalle?, Medikamente?.
7. Stress & vegetatives Nervensystem: Sympathikus-Dominanz? (Dauerstress), Cortisol-Dysregulation?.
Basierend auf Bioresonanz-Diagnostik: Individueller Therapieplan!
Umfassende Labor-Diagnostik
Hormone (Blut + Speichel): Östradiol, Progesteron (Tag 21 Zyklus Frauen), Testosteron gesamt + frei, DHEA-S, SHBG, TSH, fT3, fT4, TPO-Antikörper (Hashimoto), Cortisol (morgens + abends – Speichel!), Insulin nüchtern, HOMA-Index (Insulinresistenz).
Nährstoffe (Blut – SEHR WICHTIG!): Ferritin (Eisenspeicher – KRITISCH! Optimal >70 ng/ml), Eisen, Transferrin, Transferrin-Sättigung, Zink (Serum oder Vollblut), Biotin (schwer messbar, oft klinisch diagnostiziert), Vitamin D (25-OH-Vitamin D), B-Vitamine (B6, B12, Folsäure), Aminogramm (Aminosäuren im Blut), Omega-3-Index, Selen.
Darmflora (Stuhl): Darmflora-Zusammensetzung, Zonulin (Leaky Gut), Calprotectin (Entzündung), sekretorisches IgA.
Entzündung (Blut): hs-CRP, IL-6 (optional).
Schilddrüse (umfassend!): TSH, fT3, fT4, TPO-Antikörper (Hashimoto), TG-Antikörper.
Schwermetalle (Blut oder Urin nach Provokation): Quecksilber, Blei, Cadmium.
Schulmedizinische Behandlung kritisch betrachtet
Die Schulmedizin behandelt Haarausfall meist mit:
1. Minoxidil (Regaine) – topisch: Gefäßerweiternd, fördert Durchblutung Kopfhaut. Wirksamkeit: Moderat (bei 30-40% Besserung), muss dauerhaft angewendet werden! (sonst Rückfall), Nebenwirkungen: Kopfhautjucken, Rötung, bei Frauen: unerwünschte Gesichtsbehaarung. Problem: Nur symptomatisch! Behandelt NICHT Ursachen (Hormone, Nährstoffmängel bleiben!).
2. Finasterid (Propecia) – oral (nur Männer!): Hemmt 5-Alpha-Reduktase → weniger DHT → Haarausfall gestoppt bei 70-80%. ABER: Massive Nebenwirkungen! Libidoverlust, erektile Dysfunktion (bei 10-15%!), Depression, „Post-Finasterid-Syndrom“ (Nebenwirkungen bleiben auch NACH Absetzen – bei 2-5%!). Bei Frauen KONTRAINDIZIERT (teratogen!).
3. Kortison (bei Alopecia areata): Intralesionale Injektionen (in kahle Stellen), systemisch (Tabletten) bei schwerem Verlauf. Wirksamkeit: Oft Nachwachsen, aber Rückfall häufig nach Absetzen. Nebenwirkungen: Hautatrophie, systemische Kortison-Nebenwirkungen.
4. „Abwarten“ oder „Das ist genetisch, kann man nichts machen“: Sehr unbefriedigend für Patienten!
Problem der schulmedizinischen Therapie: Meist nur symptomatisch (Minoxidil, Finasterid), behandelt NICHT Ursachen (Hormone, Nährstoffmängel, Darm bleiben unbehandelt!), massive Nebenwirkungen (Finasterid!), Rückfall nach Absetzen häufig, viele Patienten finden keine Hilfe (besonders Frauen mit diffusem Haarausfall!).
Auch junge Männer leiden unter Haarausfall
Bioresonanz-Therapie nach Paul Schmidt bei Haarausfall
Therapieplan – Ziel: Ursachen behandeln!
Phase 1: Intensiv-Therapie (erste 8-12 Wochen) Bioresonanz-Sitzungen: 2x/Woche für 8-12 Wochen. Hormonregulation: Östrogen/Progesteron ausgleichen (Frauen), Testosteron/DHT regulieren, Schilddrüse harmonisieren, Nebennieren stärken (Cortisol regulieren), Insulin-Sensitivität verbessern. Durchblutung Kopfhaut fördern: Mikrozirkulation aktivieren, Gefäßerweiterung, Haarfollikel besser versorgen. Darmflora harmonisieren: Dysbiose ausgleichen, Malabsorption behandeln, Nährstoffaufnahme verbessern. Haarfollikel-Aktivierung: Ruhende Follikel reaktivieren, Wachstumsphase verlängern. Entzündungshemmung: Bei Alopecia areata, chronischer Entzündung.
Phase 2: Stabilisierungs-Phase (Monat 3-6) Bioresonanz-Sitzungen: 1x/Woche für weitere 3 Monate. Weiter an: Hormonregulation, Durchblutung, Darmflora. Ziel: Haare wachsen wieder nach!
Phase 3: Erhaltungs-Therapie (ab Monat 6) Bioresonanz-Sitzungen: 1x/Monat langfristig (oder nach Bedarf). Hormone stabil halten, Haare voll und gesund!
Hormonregulation – ESSENTIELL!
Bei Frauen mit Östrogendominanz + Progesteronmangel:
Naturidentisches Progesteron (bioidentisch!): Progesteron-Creme (3% oder 10%) transdermal Tag 14-28 Zyklus, 50-100mg täglich. Wichtig: NICHT synthetische Gestagene!
Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus): Fördert Progesteron-Bildung, 20-40mg täglich, Dauer: 3-6 Monate.
DIM (Diindolylmethan): Aus Brokkoli, fördert Östrogen-Abbau, 200-400mg täglich.
Bei PCOS / erhöhten Androgenen:
Inositol: Verbessert Insulinsensitivität → Insulin ↓ → Androgene ↓, 2-4g täglich.
Berberin: Wie Metformin! Insulinsensitivität ↑, 500mg 3x täglich.
Spearmint-Tee: Anti-androgen! Reduziert freies Testosteron, 2 Tassen täglich.
Sägepalme (Serenoa repens): Hemmt 5-Alpha-Reduktase → weniger DHT, 320mg täglich.
Bei Schilddrüsenunterfunktion:
L-Thyroxin (ärztlich verordnet): Wenn TSH erhöht, fT4/fT3 niedrig.
Selen + Jod: Unterstützen Schilddrüsenfunktion (aber Vorsicht bei Hashimoto – kein Jod!), Selen 200 µg täglich.
L-Tyrosin: Aminosäure, Vorläufer Schilddrüsenhormone, 500-1.000mg täglich.
Bei Nebennierenschwäche / Stress:
Adaptogene: Ashwagandha (senkt Cortisol!), Rhodiola, Ginseng, 300-600mg täglich.
Vitamin C: Nebennieren brauchen VIEL Vitamin C! 2-3g täglich.
B-Komplex: Unterstützt Nebennieren, 50-100mg täglich.
Orthomolekulare Medizin – Nährstoffmängel ausgleichen!
Eisen / Ferritin (KRITISCH!): Bei Ferritin <70 ng/ml: Eisen supplementieren! Eisensulfat, Eisengluconat oder Eisenbisglycinat (besser verträglich), 50-100mg elementares Eisen täglich nüchtern mit Vitamin C (fördert Aufnahme), NICHT mit Milchprodukten, Kaffee, Tee (hemmen Aufnahme), NICHT mit Kalzium/Magnesium gleichzeitig, Dauer: 3-6 Monate, Ferritin-Kontrolle nach 3 Monaten, Ziel: Ferritin >70-100 ng/ml. WICHTIG: Bei Darmproblemen Eisen oft schlecht aufgenommen → erst Darm sanieren!
Zink (ESSENTIELL!): 30-50mg elementares Zink täglich (Zink-Picolinat oder -Orotat), hemmt 5-Alpha-Reduktase (DHT ↓!), fördert Proteinbiosynthese (Keratin!), Dauer: 6 Monate.
Biotin (Vitamin B7): 5-10mg täglich (hochdosiert!), „DAS Haar-Vitamin“, Dauer: 6-12 Monate.
Vitamin D: Bei Mangel: 10.000 IE täglich für 8-12 Wochen, dann 5.000 IE Erhaltung, Ziel: 60-80 ng/ml, mit K2 kombinieren (200 µg).
B-Komplex: Enthält alle B-Vitamine (B6, B12, Folsäure, etc.), 50-100mg täglich.
Aminosäuren: L-Cystein, L-Methionin, L-Lysin, L-Arginin (alle wichtig für Keratin!), als Komplex-Präparat oder proteinreiche Ernährung (Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte).
Omega-3: 2-3g täglich (EPA+DHA), entzündungshemmend, fördert Durchblutung.
Selen: 200 µg täglich, wichtig für Schilddrüse.
Kieselerde (Silizium): Fördert Bindegewebe, Haare, Nägel, 500-1.000mg täglich.
Darmsanierung – Für bessere Nährstoffaufnahme!
Wenn Dysbiose, Malabsorption vorliegt: 4-R-Methode (siehe Akne-Seite), Probiotika 50-100 Mrd. KBE täglich, L-Glutamin 15g täglich (heilt Darmschleimhaut), Zink 50mg, Omega-3 3g, Vitamin D 5.000 IE, Dauer: 6-12 Monate.
Weitere Therapien
Akupunktur: Verbessert Durchblutung Kopfhaut massiv!, reguliert Hormone, reduziert Stress (Cortisol ↓). Wichtige Punkte: Du 20 (Baihui – Scheitel – wichtigster Punkt für Haare!), Gb 20 (Fengchi – Nacken), Ma 36 (Magen 36 – Immunsystem, Nährstoffaufnahme), Mi 6 (Milz 6 – Blut, Hormone), Le 3 (Leber 3 – Hormone, Entgiftung), Kopfhaut-Akupunktur (viele Nadeln um kahle Stellen → Durchblutung ↑). 2x/Woche für 8-12 Wochen, dann 1x/Woche Erhaltung. Akupunktur verbessert Haarwachstum signifikant!
Homöopathie: Konstitutionell (individuell): Silicea D12 (dünne, brüchige Haare, langsames Wachstum), Phosphorus D12 (diffuser Haarausfall, büschelweise), Graphites D12 (trockene Kopfhaut, Schuppen), Lycopodium D12 (Haarausfall + Verdauungsprobleme), Sepia D12 (hormoneller Haarausfall bei Frauen, postpartal). Bei Alopecia areata: Phosphorus, Natrium muriaticum, Thuja.
Phytotherapie: Sägepalme (hemmt DHT), Brennnessel (entzündungshemmend, durchblutungsfördernd), Rosmarinöl topisch (stimuliert Haarfollikel!), Schachtelhalm (Kieselerde), Bockshornklee (Hormone, Durchblutung), Ginkgo (Durchblutung).
IHHT (Höhentraining): Verbessert Mikrozirkulation (auch Kopfhaut!), stärkt Mitochondrien, 10-20 Sitzungen.
Vitamin C Hochdosis-Infusionen: 15-25g i.v. 1x/Woche, fördert Kollagenbildung, Durchblutung, Haarwachstum.
Neuraltherapie: Injektionen Kopfhaut (Procain) → verbessert Durchblutung lokal, bei hartnäckigem Haarausfall, 5-10 Behandlungen.
Microneedling Kopfhaut: Mit Dermaroller (0,5-1mm Nadellänge), stimuliert Haarfollikel, verbessert Durchblutung, fördert Wachstumsfaktoren, 1x/Woche, kombiniert mit Rosmarinöl oder Minoxidil (wenn gewünscht). Sehr wirksam!
Ernährungstherapie
Proteinreich (ESSENTIELL!): Haare = Protein! Täglich ausreichend: Fleisch (rotes Fleisch = viel Eisen!), Fisch, Eier, Hülsenfrüchte, Milchprodukte (wenn vertragen).
Eisenreiche Lebensmittel: Rotes Fleisch, Leber, Hülsenfrüchte, Spinat (mit Vitamin C essen für bessere Aufnahme!).
Omega-3-Fische: 3x/Woche Lachs, Makrele, Hering.
Nüsse & Samen: Walnüsse, Mandeln, Kürbiskerne (Zink!), Leinsamen.
Biotin-reich: Eier, Nüsse, Haferflocken.
Antioxidantienreich: Beeren, grünes Blattgemüse.
Ausreichend Wasser: 2-3 Liter/Tag.
Fiktives Fallbeispiel – Von verzweifeltem Haarausfall zu vollem Haar
Fiktiver Fall: 32-jährige Frau mit postpartalem chronischem Haarausfall
(Hinweis: Dies ist ein fiktives, aber typisches Fallbeispiel)
Anamnese: Seit 8 Monaten massiver Haarausfall! Begann 4 Monate nach Geburt ihres ersten Kindes. Aktuelle Symptome: Haare fallen büschelweise aus (Kissen voller Haare morgens, Abfluss verstopft, Bürste voll), Scheitel immer breiter (sieht Kopfhaut durch!), Haare insgesamt viel dünner, lichter, trockener, Gesamthaarvolumen 50% weniger als vor Schwangerschaft. Bisherige Behandlung (6 Monate!): Gynäkologin: „Das ist normal nach Geburt, wächst wieder nach“ (tut es aber NICHT!), Hausarzt: Blut abgenommen (TSH 2,4 = „normal“, Hämoglobin 12,8 g/dl = „normal“), verschrieb Kieselerde-Tabletten → keine Besserung. Dermatologe: „Diffuser Haarausfall, wahrscheinlich hormonell. Kann ich nichts machen, müssen Sie abwarten.“ → Keine Besserung, wird SCHLIMMER!
Patientin verzweifelt: „8 Monate! Meine Haare fallen immer noch massiv aus! Ich hatte vor der Schwangerschaft so volles, dickes Haar – jetzt ist es halb so viel! Ich sehe aus wie eine alte Frau! Mein Selbstwertgefühl ist weg! Ich traue mich kaum noch raus, trage ständig Mützen oder Tücher. Mein Mann sagt: ‚Das wird schon wieder‘, aber das glaube ich nicht mehr! Ärzte sagen ‚abwarten‘, aber WIE LANGE noch?! Gibt es denn keine Hilfe?“
Zusätzliche Anamnese: Schwangerschaft/Geburt: Normal verlaufen, aber starke Blutung bei Geburt. Stillen: 6 Monate voll gestillt. Müdigkeit: Extrem müde, erschöpft (aber: „normal mit Baby“), schläft schlecht (Baby wacht nachts auf), kalte Hände/Füße. Verdauung: Verstopfung (seit Schwangerschaft), Blähungen. Zyklus: Noch kein Zyklus (weil gestillt). Ernährung: Isst wenig (keine Zeit!), wenig Fleisch (vegetarisch tendierend), viel Brot, Nudeln, Süßigkeiten (Heißhunger!).
Bioresonanz-Diagnostik (Januar): Hormone: TSH 2,4 (zwar „normal“, aber SUBOPTIMAL! – für Haare besser <2,0), fT3 2,8 pg/ml (NIEDRIG! – sollte >3,5), fT4 14 pmol/l (niedrig-normal), TPO-Antikörper negativ (kein Hashimoto, aber Schilddrüse funktioniert suboptimal!), Progesteron <0,5 ng/ml (KEIN Eisprung! – Stillzeit, aber trotzdem: Progesteronmangel!), Östradiol niedrig (Stillzeit), Cortisol morgens 28 µg/dl (erhöht! – Stress), Cortisol abends 18 µg/dl (sollte <5 – viel zu hoch! – Schlafstörung). Nährstoffe: Ferritin 18 ng/ml (VIEL ZU NIEDRIG für Haare! sollte >70!), Hämoglobin 12,8 g/dl (niedrig-normal, aber Ferritin zeigt: Eisenmangel!), Zink 42 µg/dl (Mangel!), Vitamin D 16 ng/ml (schwerer Mangel!), Biotin nicht gemessen (klinisch: wahrscheinlich Mangel), B12 298 pg/ml (niedrig!), Folsäure 4,2 ng/ml (niedrig), Omega-3-Index 2,4% (extrem niedrig! sollte >8%), Selen 68 µg/l (niedrig). Darmflora (Stuhl): Dysbiose (zu wenig Lactobacillen, Bifidobakterien), Leaky Gut (Zonulin 124 ng/ml – erhöht!), sekretorisches IgA 24 mg/dl (niedrig – Darmabwehr schwach).
Bioresonanz-Befund zeigt: Hauptproblem: MASSIVE Nährstoffmängel (Eisen/Ferritin KRITISCH!, Zink, Vitamin D, B-Vitamine – alle essentiell für Haare!), Schilddrüse suboptimal (fT3 niedrig! – Haare brauchen T3!), Progesteronmangel (kein Eisprung – Stillzeit, aber trotzdem Problem), Nebennierenstress (Cortisol hoch – Schlafstörung, Stress Baby), Dysbiose + Leaky Gut (Nährstoffe nicht richtig aufgenommen!), Energiemangel (Müdigkeit – T3 niedrig, Eisenmangel, Schlafmangel). Ursachen Nährstoffmängel: Schwangerschaft/Geburt (massiver Verbrauch Eisen, Zink, B-Vitamine!), Starke Blutung Geburt (Eisen verloren!), Stillen 6 Monate (weiterer Verbrauch!), schlechte Ernährung (wenig Fleisch → wenig Eisen, vegetarisch), Dysbiose (Malabsorption → Nährstoffe nicht aufgenommen), Stress + Schlafmangel (Nährstoffe verbraucht).
Diagnose: Postpartaler diffuser Haarausfall mit Übergang in chronischen Haarausfall auf Basis von: Massiven Nährstoffmängeln (Eisen/Ferritin kritisch!, Zink, Vitamin D, B-Vitamine), suboptimaler Schilddrüsenfunktion (fT3 niedrig!), Progesteronmangel, Nebennierenstress (Cortisol-Dysregulation), Dysbiose + Leaky Gut (Malabsorption), chronischem Stress + Schlafmangel.
Therapieplan (12 Monate):
Phase 1: Intensiv (Monat 1-3): Bioresonanz 2x/Woche: Schilddrüse harmonisieren (T3-Produktion anregen!), Hormone regulieren (Progesteron fördern, Cortisol senken), Darmflora harmonisieren (Malabsorption behandeln!), Durchblutung Kopfhaut aktivieren, Haarfollikel stimulieren. Nährstoffe HOCHDOSIERT (ESSENTIELL!): Eisen: 100mg elementares Eisen täglich nüchtern mit Vitamin C, Ziel: Ferritin >70 ng/ml, Zink 50mg täglich, Biotin 10mg täglich, Vitamin D 10.000 IE + K2 200µg täglich (Ziel: 60-80 ng/ml), B-Komplex (B6, B12, Folsäure) hochdosiert, Aminosäuren-Komplex (Cystein, Methionin, Lysin), Omega-3 3g täglich, Selen 200µg. Darmsanierung: Probiotika 100 Mrd. KBE täglich!, L-Glutamin 15g (heilt Leaky Gut!), Zink 50mg, Omega-3 3g, Vitamin D 10.000 IE, Dauer: 12 Monate. Schilddrüse unterstützen: L-Tyrosin 1.000mg (Vorläufer T3/T4), Selen 200µg, Jod 150 µg (vorsichtig!). Nebennieren-Unterstützung / Stress-Reduktion: Ashwagandha 600mg (senkt Cortisol!), Magnesium 600mg abends (Schlaf!), B-Komplex, Vitamin C 2g. Ernährungsumstellung: PROTEINREICH! (Fleisch, Fisch, Eier – WICHTIG: rotes Fleisch für Eisen!), eisenreiche Lebensmittel (Leber 1x/Woche), Omega-3-Fische 3x/Woche, viel Gemüse, weniger Zucker/Weißmehl. Akupunktur 2x/Woche: Du 20, Gb 20, Ma 36, Mi 6, Le 3, Kopfhaut-Akupunktur. Homöopathie: Phosphorus D12 3x täglich (diffuser Haarausfall büschelweise). Topisch: Rosmarinöl-Massage Kopfhaut täglich (fördert Durchblutung, wirksam wie Minoxidil!).
Verlauf: Monat 1: Erste 2 Wochen: Haarausfall unverändert (frustrierend!), ab Woche 3: Haarausfall 20% weniger! (weniger Haare auf Kissen, in Bürste), Energie etwas besser. Monat 2: Haarausfall 50% weniger! (Patient sehr erleichtert!), neue kleine „Babyhaare“ am Haaransatz sichtbar! (Nachwuchs!), Haare fühlen sich kräftiger an, Müdigkeit besser, schläft etwas besser. Monat 3: Haarausfall 70% weniger! Fast normal!, neue Haare wachsen deutlich sichtbar (kurze Haare überall am Scheitel!), Haare insgesamt dicker, voller, glänzender, Energie viel besser, Verdauung besser (Verstopfung weg).
Kontrolle nach 3 Monaten (April): Ferritin 84 ng/ml (optimal! von 18!), Zink 118 µg/dl (optimal!), Vitamin D 76 ng/ml (optimal! von 16!), B12 548 pg/ml (optimal!), Omega-3-Index 8,2% (optimal! von 2,4!), fT3 3,8 pg/ml (viel besser! von 2,8!), Cortisol morgens normal, abends 4 µg/dl (normalisiert!), Darmflora: Lactobacillen, Bifidobakterien normalisiert, Zonulin 58 ng/ml (Leaky Gut viel besser!).
Phase 2: Weiter Stabilisierung (Monat 4-9): Bioresonanz 1x/Woche weiter, Nährstoffe weiter (Eisen jetzt 50mg Erhaltung, Zink 30mg, Vitamin D 5.000 IE, B-Komplex, Omega-3 2g), Darmsanierung weiter (Probiotika, L-Glutamin), Akupunktur 1x/Woche. Monat 4-6: Haarausfall fast gestoppt (nur noch 10-20 Haare/Tag – normal!), neue Haare wachsen kräftig nach, Haare insgesamt 70% so voll wie vor Schwangerschaft, Scheitel deutlich schmaler, Patient überglücklich! Monat 7-9: Haare 80-90% so voll wie vor Schwangerschaft!, neue Haare jetzt 5-10 cm lang, Haarqualität sehr gut (dick, glänzend, gesund).
Phase 3: Erhaltung (Monat 10-12): Bioresonanz 1x/Monat, Nährstoffe Erhaltung (Eisen 30mg, Zink 25mg, Vitamin D 5.000 IE, B-Komplex, Omega-3 2g), Probiotika 50 Mrd. KBE. Monat 10-12: Haare fast wieder wie vor Schwangerschaft! (95%!), Haarausfall normal (50-80 Haare/Tag), Patient sehr zufrieden.
Monat 12 – Kontrolle (Januar, 1 Jahr später): Ferritin 92 ng/ml (stabil!), Zink optimal, Vitamin D 72 ng/ml, fT3 3,9 pg/ml, Darmflora optimal. Haare: Fast vollständig regeneriert! Scheitel normal, Haare voll, dick, glänzend, gesund. Patient überglücklich!
Ihre Aussage nach 12 Monaten: „8 Monate hatte ich massiven Haarausfall nach der Geburt! Meine Haare fielen büschelweise aus! Ärzte sagten: ‚Das ist normal, wächst wieder nach‘ – tat es aber NICHT! Oder: ‚Kann man nichts machen, müssen Sie abwarten.‘ NIEMAND hat richtig untersucht! Nach nur 2 Monaten Bioresonanz, Nährstoff-Aufbau (besonders Eisen/Ferritin war KRITISCH niedrig!), Darmsanierung und Akupunktur wurde es DEUTLICH besser! Haarausfall 50% weniger! Nach 6 Monaten wuchsen meine Haare wieder kräftig nach! Nach 12 Monaten habe ich fast wieder so volles Haar wie vor der Schwangerschaft! Ich bin SO erleichtert und dankbar! Endlich habe ich mein Selbstwertgefühl zurück!“
Nach 12 Monaten – volles, gesundes Haar
Holen Sie sich Ihre vollen Haare zurück – ganzheitlich & dauerhaft!
Haarausfall muss Sie nicht lebenslang begleiten! Mit unserem ursachenorientierten Ansatz aus Bioresonanz, Hormonregulation, Nährstoff-Aufbau und Darmsanierung können wir die tieferen Ursachen behandeln – nicht nur Symptome unterdrücken!
In einem ausführlichen Erstgespräch (90-120 Minuten) mit Bioresonanz-Diagnostik analysieren wir: Welche Hormone sind aus dem Gleichgewicht?, Welche Nährstoffe fehlen? (Eisen/Ferritin!), Wie ist Ihre Darmflora?, Schilddrüsenfunktion?, Durchblutung Kopfhaut?
Ziel: Nach 6-12 Monaten wieder volles, gesundes Haar – natürlich und dauerhaft!
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Naturheilpraxis Arno Kreuer
Heilpraktiker seit 1992
Spezialist für Bioresonanz nach Paul Schmidt & Haarausfall
Silcherstr. 9, 73249 Wernau
Tel: 07153 / 32314
E-Mail: Kreuer@mail.de
Herzlichst,
Ihr Arno Kreuer
Heilpraktiker seit 1992
Für volles, gesundes Haar
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