IHHT, Hypoxie – Hyperoxie Intervall Therapie, IHT

Was ist die Hypoxie – Hyperoxie Intervall Therapie?

Die Hypoxie-Hyperoxie Intervalltherapie ist eine Behandlungsmethode, bei der der Körper abwechselnd Sauerstoffmangel und Sauerstoffüberschuss ausgesetzt wird. Dieser Wechsel zwischen niedrigem und hohem Sauerstoffgehalt soll die körpereigenen Anpassungsmechanismen stimulieren. Dadurch wird der Körper gezwungen, mehr rote Blutkörperchen zu produzieren und effektiver mit dem vorhandenen Sauerstoff umzugehen.

Ein therapeutischer Sauerstoffgehalt von 12 % in der Inspirationsluft entspricht etwa 4450 Metern Höhe. Zum Vergleich: Unsere Raumluft enthält ca. 21 % Sauerstoff.

Durch diese Therapie sollen verschiedene positive Effekte erzielt werden, wie z.B. eine verbesserte Durchblutung, eine gesteigerte Sauerstoffaufnahme und eine Stärkung des Immunsystems. Die Hypoxie-Hyperoxie Intervalltherapie wird in verschiedenen medizinischen Bereichen eingesetzt, wie z.B. bei der Rehabilitation nach einem Schlaganfall oder bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist jedoch wichtig, dass diese Therapie nur unter erfahrener therapeutischer Aufsicht durchgeführt wird.

 Die Wissenschaft hinter der Hypoxie – Hyperoxie Intervall Therapie: Was du wissen solltest

Die Hypoxie-Hyperoxie Intervalltherapie basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass der Wechsel zwischen Sauerstoffmangel und Sauerstoffüberschuss im Körper bestimmte Anpassungsreaktionen hervorruft. Diese Anpassungsreaktionen können positive Effekte auf verschiedene Bereiche des Körpers haben. Zum Beispiel kann die verbesserte Durchblutung zu einer besseren Versorgung der Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen führen. Eine gesteigerte Sauerstoffaufnahme kann die Energieproduktion in den Zellen steigern und das Immunsystem stärken. Die Anwendung der Hypoxie-Hyperoxie Intervalltherapie erfolgt in der medizinischen Praxis unter meiner Aufsicht, um sicherzustellen, dass die Behandlung optimal durchgeführt wird und mögliche Risiken minimiert werden.

 Die Vorteile der Hypoxie – Hyperoxie Intervall Therapie für deine Gesundheit

Die Hypoxie-Hyperoxie Intervalltherapie kann viele Vorteile für die Gesundheit bieten. Durch den Wechsel zwischen Sauerstoffmangel und Sauerstoffüberschuss können sich positive Anpassungsreaktionen im Körper entfalten. Eine verbesserte Durchblutung kann zu einer besseren Versorgung der Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen führen. Zudem kann eine gesteigerte Sauerstoffaufnahme die Energieproduktion in den Zellen steigern und das Immunsystem stärken. Unter meiner Aufsicht in der medizinischen Praxis wird die Hypoxie-Hyperoxie Intervalltherapie sicher angewendet, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Risiken zu minimieren.

Sauerstofftherapie: Wie Hypoxie und Hyperoxie unsere Gesundheit beeinflussen

Die IHHT-Anwendung bietet eine bequeme Methode zur Förderung der Gesundheit. Durch das Prinzip des Höhentrainings, bei dem sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft abwechselnd eingeatmet wird, werden die Zellen angepasst und die mitochondriale Funktion verbessert. Diese innovative Therapieform zeigt positive Auswirkungen auf funktionelle und neurokognitive Parameter und kann bei verschiedenen chronischen Krankheiten eingesetzt werden. Sie kann auch dazu beitragen, Patienten nach einer COVID-19-Erkrankung zu rehabilitieren, indem sie das Immunsystem stärkt und die Lungenfunktion verbessert. Zahlreiche Studien haben die wissenschaftliche Basis und Wirksamkeit der IHHT untersucht.

Long Covid-Patienten kann zu einer schweren Erschöpfung führen. Mittels Hypoxie-Therapie können die körperliche Fitness, das kardiovaskuläre System und herkömmliche kognitive Funktionen wie Gedächtnis und Aufmerksamkeit verbessert werden. Außerdem können sich dadurch eine Reihe von Symptomen, wie Erschöpfung, Kurzatmigkeit und Schwindel, lindern lassen.

 Hypoxie – Hyperoxie: Das Geheimnis der natürlichen Heilung

Unter meiner Aufsicht in der medizinischen Praxis wird die Hypoxie-Hyperoxie Intervalltherapie sicher angewendet, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Risiken zu minimieren. Die IHHT-Anwendung bietet eine bequeme Methode zur Förderung der Gesundheit. Durch das Prinzip des Höhentrainings, bei dem sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft abwechselnd eingeatmet wird, werden die Zellen angepasst und die mitochondriale Funktion verbessert. Diese innovative Therapieform zeigt positive Auswirkungen auf funktionelle und neurokognitive Parameter und kann bei verschiedenen chronischen Krankheiten eingesetzt werden.

 Nobelpreis 2019

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie Therapie (IHHT / IHT)

Durch die IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie), dieser speziellen Form des Sauerstofftrainings, soll die Funktion der Mitochondrien verbessern werden. Mitochondrien sind die Kraftwerke unserer Zellen, die für die Energieproduktion verantwortlich sind.

Durch eine wechselnde Sauerstoffzufuhr sollen die Mitochondrien angeregt, sich zu erneuern und zu vermehren. Dies kann positive Effekte auf den Stoffwechsel, das Immunsystem, die Regeneration und die Leistungsfähigkeit haben.

Die IHHT kann bei verschiedenen Diagnosen eingesetzt werden, wie z.B.:

– Burnout und Erschöpfung – Chronische Schmerzen
– Herz-Kreislauf-Erkrankungen
– Diabetes mellitus
– Neurodegenerative Erkrankungen
– Sportliche Leistungssteigerung

Der Unterschied zwischen der IHHT und dem normalen Sauerstofftraining besteht darin, dass bei der IHHT nicht nur eine erhöhte Sauerstoffkonzentration (Hyperoxie) verabreicht wird, sondern auch eine verringerte (Hypoxie). Die Hypoxie führt zu einer Anpassungsreaktion des Körpers, die die Bildung von neuen Blutgefäßen, roten Blutkörperchen und Wachstumsfaktoren fördert. Die Hyperoxie sorgt dafür, dass der Sauerstoff besser in die Zellen gelangt und die Mitochondrien effizienter arbeiten können.

Interview über die Intervall Hypoxie Hyperoxie Therapie

Die IHHT bietet folgende Vorteile:

– Erhöhung der Energieproduktion in den Mitochondrien
– Verbesserung der Sauerstoffversorgung und Durchblutung des Gewebes
– Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte
– Reduktion von Stress und Entzündungen
– Verbesserung der Schlafqualität und der Regeneration
– Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit

Die IHHT ist eine schonende und effektive Therapie, die bei verschiedenen Beschwerden wie Müdigkeit, Erschöpfung, Burnout, Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Allergien, Neurodermitis, Depressionen, Demenz und vielen anderen angewendet werden kann. Die IHHT ist auch für Sportler geeignet, die ihre Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit verbessern wollen. Die IHHT ist individuell anpassbar und wird unter meiner Aufsicht durchgeführt. Eine Behandlungsdauer beträgt in der Regel 15 bis 20 Sitzungen à 50 Minuten.

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Für Long Covid-Patienten kann diese Therapieform besonders hilfreich sein, da sie oft unter einer stark eingeschränkten körperlichen Leistungsfähigkeit leiden. Das Training kann dazu beitragen, den Energiehaushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen und gleichzeitig die alltägliche Belastbarkeit der Patienten zu steigern.

Aber nicht nur für Long Covid-Patienten ist das Intervall-Hypoxie-Training interessant. Auch Sportler nutzen es bereits seit Jahren zur Verbesserung ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit. Durch regelmäßiges Training können sich langfristige positive Effekte auf den Stoffwechsel sowie auf Herz-Kreislauf-Funktion und Immunsystem ergeben.

Alles in allem bietet das Intervall-Hypoxie-Training also ein breites Spektrum an Vorteilen für unsere Gesundheit – von der Linderung akuter Symptome bis hin zur Steigerung unserer sportlichen Leistungsfähigkeit.

Anwendung der IHHT nach Infektionen, wenn Symptome anhalten

Long covid ist ein Zustand, bei dem Menschen nach einer Infektion mit dem Coronavirus anhaltende Symptome wie Müdigkeit, Atemnot, Schmerzen oder Gedächtnisprobleme haben. Die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Long Covid sind bisher nicht vollständig erforscht, aber einige Studien deuten darauf hin, dass eine gezielte Anwendung von Hypoxie helfen könnte, die Symptome zu lindern.

Hypoxie bedeutet Sauerstoffmangel und kann normalerweise zu Schäden an verschiedenen Organen führen. Allerdings kann eine kontrollierte und kurzzeitige Hypoxie auch positive Effekte haben, indem sie die Anpassungsfähigkeit des Körpers an Stress erhöht und die Bildung von neuen Blutgefäßen fördert. Dies könnte die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der betroffenen Gewebe verbessern und so die Regeneration unterstützen.

Preise für das Training in Hypoxie

Meine Praxis ist in Wernau bei Stuttgart, Esslingen. Besuchen Sie uns für eine Probesitzung, die Kosten für diese Behandlung sind 90,– € plus Zubehör für die Maske (10,00 bzw. 75,00 €) usw. Der Zeitaufwand für die Programmerstellung und verschiedenen Testläufe ist aufwendig. Es erhält jeder Patient eine individuelle Programmauswahl für SEINE Hypoxietherapie. Folgesitzungen belaufen sich auf 70,–€. Empfehlungen sprechen von 15 bis 20 Sitzungen.

Wenn 10 bzw. 20 Sitzungen im Voraus gebucht werden, kann der Preis entsprechend auf 60,–€ bzw. 50,– € plus Zubehör gesenkt werden.

Wiederholungen der Serien können die Stabilität unter Umständen festigen.

Wie lange hält die Wirkung der IHHT Therapie an?

Die Wirkung der Therapie hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel Ihrem Alter, Ihrer Gesundheit, Ihrem Lebensstil und Ihrer Ernährung. In der Regel hält die Wirkung der IHHT zwischen sechs Monaten und zwei Jahren an. Danach kann man eine Auffrischungskur machen, um die Ergebnisse zu erhalten oder zu verbessern. Um die Wirkung zu verlängern, empfiehlt es sich auch, regelmäßig Sport zu treiben, gesund zu essen, genug zu schlafen und Stress zu vermeiden.

Die IHHT ist eine Therapie, die Ihnen helfen kann, Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wenn Sie sich dafür entscheiden, sollten Sie sich gut darauf vorbereiten.

IHHT – Long Covid: Eine innovative Therapieoption für Betroffene

Eine mögliche Ursache für diese Langzeitfolgen ist eine gestörte Funktion der Mitochondrien, den Zellkraftwerken, die für die Energieversorgung des Körpers verantwortlich sind. Eine Therapie, die darauf abzielt, die Mitochondrien zu stärken und zu regenerieren, ist die intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT).IHHT?

Durch diese kurzzeitigen Reize soll der Körper angeregt werden, sich an die veränderten Bedingungen anzupassen und sene Sauerstoffverwertung zu verbessern. Dabei werden verschiedene zelluläre Mechanismen aktiviert, die unter anderem zu einer vermehrten Bildung von Mitochondrien, einer erhöhten Durchblutung und einer verbesserten Immunabwehr führen können.

e Behandlung ist einfach und sicher durchführbar und wird in der Regel über vier Wochen dreimal pro Woche angewendet.

Zusätzlich zur IHHT können auch Mikronährstoffe wie Coenzym Q10 oder andere Substanzen sinnvoll sein, um die Mitochondrienfunktion zu unterstützen. Eine individuelle Abklärung der Organfunktionen und Laborparameter ist jedoch empfehlenswert, um mögliche andere Ursachen oder Begleitfaktoren für die Long-Covid-Symptome auszuschließen oder zu behandeln.

Fazit

IHHT ist eine vielversprechende Therapieform für Menschen mit Long Covid, die auf einer Stärkung der Mitochondrien basiert. Die Therapie kann zu einer Linderung verschiedener Symptome beitragen und die Lebensqualität verbessern. Weitere Studien sind jedoch nötig, um die Wirksamkeit und den optimalen Behandlungsplan zu bestimmen.

Die Behandlungsdauer beträgt in der Regel 15 bis 20 Sitzungen, die innerhalb von vier bis sechs Wochen absolviert werden sollten. Die optimale Frequenz liegt bei drei bis vier Sitzungen pro Woche. Die Wirkung der IHHT hält je nach individueller Situation zwischen sechs Monaten und zwei Jahren an. Danach kann man eine Auffrischungskur machen, um die Ergebnisse zu erhalten oder zu verbessern.

Wie kann ich mich auf die Therapie vorbereiten? Um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie einige Punkte beachten, bevor Sie mit der IHHT beginnen:

– Vermeiden Sie Alkohol, Nikotin und Koffein am Tag der Therapie
– Essen Sie keine schweren oder fettigen Mahlzeiten vor der Therapie
– Trinken Sie ausreichend Wasser vor und nach der Therapie
– Kleiden Sie sich bequem und locker
– Informieren Sie Ihren Therapeuten über Ihre aktuelle Medikation und Ihren Gesundheitszustand
– Entspannen Sie sich während der Therapie und atmen Sie ruhig und gleichmäßig

Die IHHT ist eine Therapie, die Ihnen helfen kann, Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wenn Sie sich dafür entscheiden, sollten Sie sich gut darauf vorbereiten und unsere Anweisungen befolgen.

Quellen:

Baader P. (2022). Therapeutische Begleitung bei Long/Post-Covid mit der IHHT-Therapie. https://www.jameda.de/gesundheit/atemwege/therapeutische-begleitung-bei-long-post-covid-mit-der-ihht-therapie/

Schüller P.O., Altmann C. (2021). Innovative Behandlungsansätze Long Covid. https://www.median-kliniken.de/long-covid/de/fuer-fachpublikum/long-covid-behandlung/innovative-behandlungsansaetze/

MEDIAN Kliniken (2021). Innovative treatment approaches. https://www.median-kliniken.de/long-covid/en/professionals/long-covid-treatment/innovative-treatment-approaches/

Wise Medicine (2021). IHHT wirkt bei Erschöpfung und Long-Covid Wunder. https://www.wisemed.ch/blog/ihht-zelltraining