Vitamin D
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Vitamin D

Vitamin D Darum brauchen Sie das Sonnenvitamin das ganze Jahr über! Vitamin D können wir mithilfe von Sonnenlicht selbst bilden, jedoch leiden etwa 90 Prozent der Menschen unserer Breitengrade unter einem Vitamin-D-Mangel. Vitamin D ist eines der wenigen Vitamine, das unser Körper selbst bilden kann, sobald das Sonnenlicht auf unsere Haut trifft. Andererseits können Sie…

Glutenunverträglichkeit
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Glutenunverträglichkeit

Ernährung bei Glutenunverträglichkeit: Was darf ich essen? Glutenunverträglichkeit betrifft heute viele Menschen, jedoch ist die Ernährung bei Zöliakie längst nicht so einseitig, wie Sie jetzt vielleicht denken. Glutenunverträglichkeit ist eine Erkrankung, bei der Sie ein Leben lang auf Gluten (Klebeeiweiß) verzichten müssen. Viele Menschen sind anfangs verunsichert, weil sie nicht wissen, welche Lebensmittel sie überhaupt…

Cholesterin – LDL – HDL – Triglyceride – oxidiertes Cholesterin
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Cholesterin – LDL – HDL – Triglyceride – oxidiertes Cholesterin

Cholesterin durch Ernährung beeinflussen Wussten Sie, dass Sie Ihre Blutfettwerte mit einer gesunden und bewussten Ernährung direkt beeinflussen können? Dabei kommt es weniger darauf an, das Fett aus Ihrer Ernährung zu streichen. Es kommt vielmehr darauf an, welche Fette Sie zu sich nehmen, um das „gute“ Cholesterin anzuheben, und das „schädliche“ Cholesterin im Blut zu…

Psychische Ratgeber
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Psychische Ratgeber

Psychische Leidensphasen wollen wir hier nicht besonders aufarbeiten. Jeder Mensch kennt unterschiedliches Leid. Das individuelle Empfinden macht es so wichtig, einem vertrauensvollen Therapeut zu finden. In meiner Naturheilpraxis gehen wir mit unterschiedlichen Maßnahmen vor. Erstberatung Der erste Schritt sollte dem Vertrauensaufbau bzw. der Möglichkeit ja Testung auf Vertrauen, sein. Wenn wir nicht ehrlich miteinander kommunizieren,…

Histamin
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Histamin

Histamin – Unverträglichkeit Histamin Unverträglichkeit: von vielen Faktoren beeinflusst Bei einer Unverträglichkeit auf Histamin, auch häufig Histaminintoleranz genannt, treten oft unerklärliche Symptome wie Bauchgrimmen, Müdigkeit, Herzklopfen, Kopfschmerzen und Hautausschläge in Kombination auf. Auch bei Allergiesymptomen liefern Allergietests manchmal keinen Befund. Histaminintoleranz ist bei Experten ein recht umstrittenes Krankheitsbild. Die einen halten es für möglich, die…